BeWEGung ist Leben & Leben ist BeWEGung

– mit großer Freude begleite ich Menschen ein Stück auf ihrem Weg hin zu mehr Aktivität und Lebensfreude!

Von 2002 bis 2018 arbeitete ich in der Deutschen Klinik für Integrative Medizin
als ganzheitliche Gesundheitstrainerin. In dieser Zeit machte ich meine erste
Fasten-Selbsterfahrung und entdeckte das Fasten nach Buchinger als
wunderbaren Weg zu mehr Gesundheit, innerer Klarheit und Lebensfreude für
mich. Seit 2019 arbeite ich als Sport- und Qigong-Lehrerin und biete mit viel
Herzblut Fastenseminare an der Ostsee, im Erzgebirge, im Vogtland und in der
Schweiz an.

Als Dozentin an der Deutschen Fastenakademie bilde ich ebenfalls angehende
Fastenleiterinnen und Fastenleiter aus.

Mein Credo in Bezug auf Fasten lautet: Fasten ist ein WEG, der sich erst bildet,
wenn man ihn geht.
In jedem Menschen schlummern viele Ressourcen, die sich mit Motivation,
lustvollem Dürfen & freudvollem Tun wieder aktivieren lassen.
Ich freue mich, diesen Weg mit dir gemeinsam zu gehen.

Deine Fastenleiterin

Grit Hardegen

• Dipl.-Sportlehrerin (Universität Leipzig)
• Gesundheitstrainerin (TU München)
• medizinisch geprüfte Fastenleiterin (dfa)
• Dozentin (dfa)
• Achtsamkeitscoach (Institut Waldenburg)
• Qigong-Lehrerin (Kolibri-Seminare)